-
Wat is het effect van stress op de darmen (en vice versa)?
Een mens ervaart stress als hij zich bedreigd voelt. Het lichaam reageert op deze stress op een manier dat hij deze bedreiging beter aan kan. Het hart gaat sneller kloppen, er stroomt meer bloed naar de spieren en de adem versnelt. Hierdoor worden mensen geactiveerd om adequaat op de bedreiging te reageren: vechten of vluchten.…
-
Fibromyalgie. Ligt de oorzaak van onverklaarbare pijnklachten in de darmen?
Sommige mensen kampen met onverklaarbare pijnklachten, waarbij deze klachten vaak als psychosomatisch worden weggezet. Misschien komt dit omdat veel mensen met deze onverklaarbare pijnklachten ook last hebben van sombere stemmingen. De kans is echter groot dat deze pijnklachten niet door de sombere stemmingen worden veroorzaakt, maar dat de oorzaak van deze pijnklachten te vinden is…
-
SIBO, de vaak nog onbekende oorzaak van een opgezwollen buik
Wel één op de tien mensen heeft vaak last van een opgeblazen gevoel na een maaltijd. Dit gaat veelal gepaard met buikpijn en diarree of constipatie. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door een teveel aan schadelijke bacteriën in de dunne darm, oftewel: SIBO. SIBO staat voor small intestinal bacterial overgrowth, wat Engels is…
-
Kunnen voedingsvezels veroudering omkeren?
In 2017 ontdekten Rotterdamse wetenschappers een medicijn dat bejaarde muizen fitter maakte en de muizen een vollere vacht bezorgde. De muizen kregen door dit medicijn dus een soort van verjongingskuur. Maar de werking van dit medicijn lijkt verdacht veel op de werking van een stofje dat gezonde darmbacteriën produceren wanneer iemand een vezelrijk dieet volgt.…
-
Ontstekingen als oorzaak voor Alzheimer
Alzheimer is een slopende ziekte en de meeste voorkomende vorm van dementie. Bij slechts 1% van de Alzheimer patiënten is erfelijkheid de oorzaak. Bij 99% van de gevallen lijken dieet en leefstijl een grote rol te spelen. De afgelopen 100 jaar zijn steeds meer mensen slachtoffer geworden van deze vreselijke ziekte. En in de afgelopen…
-
Waarom vezels zo belangrijk zijn
Iedereen weet dat het goed is om dagelijks twee stuks fruit en 250 gram groenten te eten, maar het belang van het eten van vezels is minder bekend. Fruit en groenten worden aangeraden om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar met het eten van vezels krijgen ook de kleine wezentjes in de dikke darm…
-
Wat veroorzaakt een lekkende darm?
Een verstoorde darmwand heeft veel impact op de rest van iemands gezondheid. Wanneer de darmwand niet meer intact is, wordt dit ook wel een doorlaatbare darm of een lekkende darm genoemd. Er lekken dan bacteriën, gisten, virussen, toxische stoffen en voedingsmiddelen uit de darmen in de bloedbaan die elders in het lichaam voor ontstekingen of…
-
Is het ketodieet gezond?
Er zijn voor en tegenstanders van het ketodieet. Zo wijst het voedingscentrum op de gevaren van een gebrek aan gezonde koolhydraten en een teveel aan verzadigd vet, met een verhoogd cholesterol als gevolg. Is het ketodieet inderdaad ongezond? De resultaten van verschillende wetenschappelijke onderzoeken zijn daar niet eenduidig over. Zo zijn er onderzoeken die erop…
-
Welke rol speelt de darmflora bij hart- en vaatziekten?
Hart- en vaatziekten zijn momenteel een van de grootste doodsoorzaken in Nederland. Voeding en darmbacteriën spelen hier een grote rol in. Er zijn darmbacteriën die hart- en vaatziekten verergeren en ook darmbacteriën die hart- en vaatziekten voorkomen of zelfs verminderen. Zo hebben de micro-organismen in de darmen (de darmflora) invloed op de vorming van plaque…
-
Kunnen gezonde voedingsvezels artrose afremmen?
Wie het woord artrose hoort, denkt al snel aan pijnlijke gewrichten, gewrichtsslijtage en ouderdom en niet aan darmbacteriën en voedingsvezels. Toch heeft artrose een hoop met de darmen en voeding te maken. Zo kan een gezond dieet de onomkeerbare schade van de gewrichten afremmen terwijl een ongezond dieet artrose juist kan verergeren. Voeding en de…
